شخصيتتان را مي سنجيم
تست روانشناسي (اضطراب)
در تست زير تعيين کنيد
) به خود مطمئن هستم؟
الف) بسيار زياد ب) زياد ج) تا حد متوسط د) کمي هـ) هرگز
2) مي توانم بر افکار خود تمرکز کنم؟
الف) بسيار زياد ب) زياد ج) تا حد متوسط د) کمي هـ) هرگز
(3 آرام هستم؟
الف) بسيار آرام ب) تا حدود زيادي آرام ج) تا حد متوسط د) کمي آرام هـ) هرگز
4) عصبي هستم؟ لف) هرگز ب) بسيار کم ج) تا حد متوسط د) خيلي ه) هميشه
5) ناراحت هستم؟ لف) هرگز ب) بسيار کم ج) تا حد متوسط د) خيلي ه) هميشه
6) بدنم همواره مرطوب است؟ لف) هرگز ب) بسيار کم ج) تا حد متوسط د) خيلي ه) هميشه
7) نفسم منظم است؟ لف) هرگز ب) بسيار کم ج) تا حد متوسط د) خيلي ه) هميشه
8) احساس تنش در معده دارم؟ lلف) هرگز ب) بسيار کم ج) تا حد متوسط د) خيلي ه) هميشه
حالا امتياز ها را با هم جمع کنيد:
الف)1 امتياز ب) 2 امتياز ج) 3 امتياز د) 4 امتياز ه) 5 امتياز
امتياز بين 32 تا 50:
شما به اضطراب شديد مبتلا هستيد، به طور حتم بايد به روان شناس مراجعه کنيد.
امتياز بين 24 تا 32 :
اضطراب شما کمي بيش از حد طبيعي است که با توجه به شدت کم اختلال، مي توانيد با استفاده از کتاب هاي اضطراب آن را هم برطرف کنيد.
امتياز کمتر از 24:
افراد طبيعي را مي رساند که اختلال اضطرابي و مشکل عمده اي ندارند.
persianblog.ir
