چاقي پايين تنهچگونه مي‌توانيم پايين تنه‌مان را
لاغر كنيم بدون آنكه بالاتنه‌مان تغيير كند؟ تقريبا تمامي زنان تمايل دارند جواب اين سوال را بدانند. بسياري از افراد
لاغر هم ممكن است باسن بزرگي داشته باشند كه رنج‌شان بدهد. ترشح هورمون فوليكولين از غدد فوق‌كليوي موجب افزايش وزن در اين نقطه از بدن مي‌شودبه محض آنكه به هر دليل (بارداري، بلوغ، بيماري‌هاي زنان) در ترشح هورموني اختلالي به وجود آيد، اين احتمال وجود دارد كه فرد در هر سني كه باشد، با مشكل سلوليت‌ها روبه‌رو شود. البته در بيشتر موارد اين موضوع ارثي است. در باسن، چربي‌هايي تجمع مي‌كنند كه به آنها <چربي سرد> گفته مي‌شود و متاسفانه از بين بردن آنها نيز كار بسيار سختي است.
رژيم گرفتن در اين ميان تاثيري نخواهد داشت. تنها كاري كه مي‌توانيد بكنيد اين است كه قند را از برنامه غذايي‌تان حذف كرده و به جاي خوردن
چربي سعي كنيد از منابع غذايي غني از پروتئين استفاده كنيد. مشكل بعدي، نمك است در واقع اين ماده با حفظ آب موجود در بدن باعث نازيبايي اندام‌ها مي‌شود. به همين منظور ازخوردن غذاهاي دودي و صنعتي كه غني از نمك هستند خودداري كنيد. در ميان ورزش‌ها، فوتبال، دويدن درون آب، بالا و پايين رفتن از پله‌ها و
كوهنوردي را براي آب كردن چربي‌هاي باسن پيشنهاد مي‌كنيم
http://www.irlenz.com/
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر