سيگار
نيكوتين ، جرم توتون و دود ، حجم خون رادر پوست افزايش مي دهد . اين مسأله موجب شل شدن
و فقدان انعطاف لازم در پوست مي شود . علاوه براين كشيدن سيگار موجب از بين رفتن درخشندگي پوست شده
و به پوست ظاهري زرد و كدر مي بخشد . پوست به اكسيژن نياز دارد زيرا اكسيژن به ساخت كلاژن و الاستين كمك مي كند
و گردش خون را در پوست سريع مي سازد . ورزش بهتر از هرمحصول آرايشي براي بالابردن ميزان اكسيژن پوست عمل مي كند .
روزانه سي دقيقه پياده روي با قدم هاي تند به مراتب مفيدتر از خريد يك محصول آرايشي با قيمت سي دلار است .
بسياري از اين فرآورده هاي شيميايي تأثيري بر افزايش ميزان اكسيژن پوست ندارند .
الكل
نوشيدن الكل پوست را آ« هيدراتهآ» مي كند ، رگ هاي خوني را گشاد مي سازد و حتي مي تواند سرخي بيمارگونه پوست را وخيم تر كند .
نورخورشيد
همه مي دانيم كه نور خورشيد تا چه اندازه براي پوست زيان آور است . پس چرا اجازه مي دهيد چهره تان در
برابر نورخورشيد مثل يك ماهي تابه ، سرخ شود ؟ چرا با قرارگرفتن در برابر نورخورشيد چروك هاي ضدآفتاب
تا حدي از اثرات زيان آور نورخورشيد بكاهيد . بنابر اين روز خود را با مصرف اين كرم ها آغاز كنيد .
راديكال هاي آزاد
باكپسول هاي ويتامين E به جنگ راديكال هاي آزاد برويد . يك كپسول 1000 ميلي گرم را با قيچي برش كوچكي بدهيد و يا از يك سنجاق تميز
براي سوراخ كردن آن استفاده كنيد ، محتويات كپسول را مستقيم روي پوست بماليد و آن را با كمي مرطوب كننده مخلوط كنيد .
پرخوري
پرخوري مي تواند بدنتان را دچار كمبود مواد مغذي سازد. به دنبال نارسايي مواد مغذي در بدن ، پوست نازك شده
و خيلي زود به آساني آسيب خواهد ديد و ديگر طراوت و شفافيت گذشته را نخواهد داشت . علاوه براين چاقي و لاغري هاي متعدد پوست را شل و آويزان مي كند.
داروها
برخي از داروها مي توانند موجب حساسيت پوست نسبت به نور شوند . زماني كه دارو مصرف مي كنيد به ويژه آنتي بيوتيك ،
در باره اثرات جانبي آن از پزشك توضيح بخواهيد ، شايد لازم باشد در طول مدت درمان و استفاده از دارو ، پوست خود رادر برابر نورخورشيد قرار ندهيد .
تلفن
چطور ممكن است تلفن دشمن سلامتي پوست باشد ؟ آيا شما نيز ترك هاي ريزي در اطراف چانه تان مي بينيد ؟
احتمالاً اين ترك ها به دليل تكيه دادن گوشي تلفن به چانه تان است . اين ترك ها مي توانند محل تجمع باكتري ها شود .
هر روز گوشي تلفن را با الكل پاك كنيد و سعي كنيد عادت تكيه دادن گوشي تلفن به صورتتان را از بين ببريد .
نرمش ماهيچه هاي صورت
با اين تصور كه ورزش براي ماهيچه هاي بدن مفيد است چنين به نظر مي رسد كه ورزش ماهيچه هاي صورت نيز آنها را تقويت مي كند اما در واقع اين كار عامل تشكيل چروك هاي صورت خواهد بود .زماني كه ماهيچه اي را نرمش مي دهيد ، پوست روي آن چروك مي شود .
ويتامين A
با وجود اينكه ويتامين A براي پوست ضروري و مفيد است اما مصرف بيش از حد آن موجب آسيب رساندن به پوست مي شود . اگر هر روز بيش از 450 گرم آب ميوه با سبزيجات حاوي ويتامين A مصرف كنيد ، پوستتان به تدريج شكننده ، نازك و حساس شده و زرد به نظر خواهد رسيد .
يخ
شايد شما هم شنيده باشيد كه چگونه آ« جوآن كرافوردآ» و برخي از ستارگان سينما پوست چهره شان را با فروبردن صورتشان درون ظرف پر از مكعب هاي يخ سفت و كشيده مي كنند اما شما به هيچ وجه چنين كاري نكنيد ،تنها اثر اين كار شكسته شدن مويرگهاي چهره است .
نيكوتين ، جرم توتون و دود ، حجم خون رادر پوست افزايش مي دهد . اين مسأله موجب شل شدن
و فقدان انعطاف لازم در پوست مي شود . علاوه براين كشيدن سيگار موجب از بين رفتن درخشندگي پوست شده
و به پوست ظاهري زرد و كدر مي بخشد . پوست به اكسيژن نياز دارد زيرا اكسيژن به ساخت كلاژن و الاستين كمك مي كند
و گردش خون را در پوست سريع مي سازد . ورزش بهتر از هرمحصول آرايشي براي بالابردن ميزان اكسيژن پوست عمل مي كند .
روزانه سي دقيقه پياده روي با قدم هاي تند به مراتب مفيدتر از خريد يك محصول آرايشي با قيمت سي دلار است .
بسياري از اين فرآورده هاي شيميايي تأثيري بر افزايش ميزان اكسيژن پوست ندارند .
الكل
نوشيدن الكل پوست را آ« هيدراتهآ» مي كند ، رگ هاي خوني را گشاد مي سازد و حتي مي تواند سرخي بيمارگونه پوست را وخيم تر كند .
نورخورشيد
همه مي دانيم كه نور خورشيد تا چه اندازه براي پوست زيان آور است . پس چرا اجازه مي دهيد چهره تان در
برابر نورخورشيد مثل يك ماهي تابه ، سرخ شود ؟ چرا با قرارگرفتن در برابر نورخورشيد چروك هاي ضدآفتاب
تا حدي از اثرات زيان آور نورخورشيد بكاهيد . بنابر اين روز خود را با مصرف اين كرم ها آغاز كنيد .
راديكال هاي آزاد
باكپسول هاي ويتامين E به جنگ راديكال هاي آزاد برويد . يك كپسول 1000 ميلي گرم را با قيچي برش كوچكي بدهيد و يا از يك سنجاق تميز
براي سوراخ كردن آن استفاده كنيد ، محتويات كپسول را مستقيم روي پوست بماليد و آن را با كمي مرطوب كننده مخلوط كنيد .
پرخوري
پرخوري مي تواند بدنتان را دچار كمبود مواد مغذي سازد. به دنبال نارسايي مواد مغذي در بدن ، پوست نازك شده
و خيلي زود به آساني آسيب خواهد ديد و ديگر طراوت و شفافيت گذشته را نخواهد داشت . علاوه براين چاقي و لاغري هاي متعدد پوست را شل و آويزان مي كند.
داروها
برخي از داروها مي توانند موجب حساسيت پوست نسبت به نور شوند . زماني كه دارو مصرف مي كنيد به ويژه آنتي بيوتيك ،
در باره اثرات جانبي آن از پزشك توضيح بخواهيد ، شايد لازم باشد در طول مدت درمان و استفاده از دارو ، پوست خود رادر برابر نورخورشيد قرار ندهيد .
تلفن
چطور ممكن است تلفن دشمن سلامتي پوست باشد ؟ آيا شما نيز ترك هاي ريزي در اطراف چانه تان مي بينيد ؟
احتمالاً اين ترك ها به دليل تكيه دادن گوشي تلفن به چانه تان است . اين ترك ها مي توانند محل تجمع باكتري ها شود .
هر روز گوشي تلفن را با الكل پاك كنيد و سعي كنيد عادت تكيه دادن گوشي تلفن به صورتتان را از بين ببريد .
نرمش ماهيچه هاي صورت
با اين تصور كه ورزش براي ماهيچه هاي بدن مفيد است چنين به نظر مي رسد كه ورزش ماهيچه هاي صورت نيز آنها را تقويت مي كند اما در واقع اين كار عامل تشكيل چروك هاي صورت خواهد بود .زماني كه ماهيچه اي را نرمش مي دهيد ، پوست روي آن چروك مي شود .
ويتامين A
با وجود اينكه ويتامين A براي پوست ضروري و مفيد است اما مصرف بيش از حد آن موجب آسيب رساندن به پوست مي شود . اگر هر روز بيش از 450 گرم آب ميوه با سبزيجات حاوي ويتامين A مصرف كنيد ، پوستتان به تدريج شكننده ، نازك و حساس شده و زرد به نظر خواهد رسيد .
يخ
شايد شما هم شنيده باشيد كه چگونه آ« جوآن كرافوردآ» و برخي از ستارگان سينما پوست چهره شان را با فروبردن صورتشان درون ظرف پر از مكعب هاي يخ سفت و كشيده مي كنند اما شما به هيچ وجه چنين كاري نكنيد ،تنها اثر اين كار شكسته شدن مويرگهاي چهره است .
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر